Mùa thu là một trong bốn mùa của năm, không khí trong lành, trời cao mát mẻ, dương khí của môi trường tự nhiên cũng từ trạng thái “sinh trưởng” chuyển thành “thu tàng”. Đồng thời, khí hậu mùa thu cũng biến hoá thất thường. Mùa này dễ phát sinh các bệnh đường hô hấp. Cho nên, người già mùa thu cần chú trọng điều dưỡng ba tạng Phế, Tỳ, Thận, ăn đồ thanh đạm, hạn chế đồ cay nóng, để tránh làm tổn thương đến ngũ tạng.