Cốt lõi suy nghĩ của con người, ít nhất là đối với đa số cá nhân ở các quốc gia phát triển, chúng ta không bị ràng buộc bởi những yêu cầu do sinh học đặt ra và chúng ta có thể làm những gì mình muốn, bất cứ lúc nào, chúng ta lựa chọn, trong khi trên thực tế, mọi khía cạnh sinh lý và hành vi của chúng ta đều bị hạn chế bởi nhịp 24 giờ phát sinh từ sâu bên trong quá trình tiến hóa của chúng ta.

Lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống nhưng nó có thể mang lại nhiều vấn đề về thể chất và sức khỏe. Nhưng nếu có cách nào đó làm chậm quá trình lão hóa thì sao? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu NAD+ là gì, nó liên quan như thế nào đến quá trình lão hóa cũng như xem xét các lợi ích cũng như tác dụng phụ của liệu pháp NAD+ để bạn có thể xác định xem liệu nó có phù hợp với mình hay không.

Việc ăn nhiều đồ ăn vặt và thực phẩm siêu chế biến chắc chắn sẽ cản trở hiệu suất tập luyện của chúng ta. Ngược lại, việc ăn một số loại thực phẩm trước khi tập luyện có thể giúp tăng cường đốt cháy chất béo và hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp.

Một quan niệm sai lầm rất phổ biến là cholesterol nói chung là xấu và mức cao luôn là nguyên nhân gây lo ngại nghiêm trọng. Tuy nhiên, có một loại cholesterol không chỉ tốt ở mức cao hơn mà còn làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe lớn như bệnh tim. Nó được gọi là cholesterol HDL và là cholesterol "tốt".

Nước hydrogen đã trở nên phổ biến ở những người tiêu dùng quan tâm đến sức khỏe. Trên thực tế, có rất nhiều lời chứng thực khác nhau về nước hydrogen, báo cáo rằng nó có nhiều lợi ích, từ chống mệt mỏi đến làm chậm các dấu hiệu lão hóa.

Khi chúng ta tập luyện thể chất ngoài trời, có thể tận hưởng được không khí trong lành và trải nghiệm cảnh đẹp. Tuy nhiên, tập luyện trong thời tiết nóng có thể gây mất nước và quá nhiệt nếu không cẩn thận.

Nhiều người bị mụn do nội tiết tố đã thử nhiều biện pháp khắc phục mụn tại nhà nhưng có thể không đạt được kết quả như mong đợi. Có thể là do loại mụn này có thể phức tạp để điều trị.

Sốc nhiệt, say nắng (các bệnh do nhiệt) là hiện tượng nhiệt độ cơ thể tăng cao do tác động của nhiệt độ môi trường xung quanh hoặc do hoạt động gắng sức, điều này dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe. Trong mùa nắng nóng này, chúng ta cần có những biện pháp phòng chống và xử lý sốc nhiệt. Một số phương pháp tự nhiên dưới đây có thể hữu ích.

Châm cứu điều trị Đau nửa đầu có lịch sử lâu đời, hiệu quả cao, tổ chức Y tế thế giới đã đưa châm cứu điều trị vào một trong những ưu thế điển trị “Đau nửa đầu”. Không chỉ có ưu thế giảm đau mà còn có tác dụng và các triệu chứng phụ chóng mặt, mê ngủ, vị trường không thoải mái...có vai trò quan trọng trong điều tiết hệ thống toàn thân.

Cục máu đông trong lòng mạch gây ra những vấn đề nguy hiểm đối với sức khỏe và tính mạng. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống để giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Chúng ta cùng tìm hiểu các phương pháp tự nhiên sau đây.

Điều gì giúp giảm dị ứng nhanh chóng? Chú ý đến chế độ ăn uống, hít thở nhiều không khí trong lành và uống đủ nước là một số biện pháp tự nhiên có thể làm giảm dị ứng bằng cách cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch.

Rất nhiều người đang phải đối mặt với các chứng dị ứng, cho dù là dị ứng theo mùa, dị ứng thực phẩm hay loại khác. Hầu hết mọi người gặp khó khăn trong việc tìm cách giảm dị ứng đều đến gặp bác sĩ để được điều trị và/hoặc được cho dùng các loại dược phẩm như acetaminophen, thuốc kháng histamine. Vậy ở nhà có những biện pháp khắc phục dị ứng tự nhiên nào?

Mất cân bằng điện giải gây ra nhiều vấn đề đối với sức khỏe, thậm chí là gây ra các tình trạng nguy hiểm. Vậy làm thế nào để giải quyết tình trạng mất cân bằng điện giải? Chúng ta cùng tìm hiểu dưới đây.

Vì nhiều lý do khác nhau, những người (>60 tuổi) có vấn đề về sức khỏe có thể cảm thấy bị cản trở khi thực hiện mọi công việc trong cuộc sống hàng ngày trước khi xảy ra hạn chế về khả năng thực hiện chức năng hoạt động hàng ngày (ADL).

Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính gây đau ở cơ, da và khớp. Có 8 loại đau cơ xơ hóa chính và rất có thể bạn sẽ gặp một số loại trong số đó nếu mắc phải tình trạng này. Bài viết này sẽ mô tả tám loại đau trong chứng đau cơ xơ hóa (còn gọi là hội chứng đau cơ xơ hóa hoặc FMS) và cách điều trị chúng.