Bí quyết nuôi dưỡng dòng máu khỏe từ đông y

Từ thuở xa xưa, con người đã nhận thức được tầm quan trọng của máu, coi đó là biểu tượng của sức mạnh, sinh lực và cả linh hồn. Khoa học hiện đại đã dần hé lộ những bí ẩn phức tạp về cấu tạo và chức năng của máu, biến nó thành một "dòng sông" diệu kỳ luân chuyển không ngừng, mang theo oxy, dưỡng chất, hormone, cân bằng nội môi, đồng thời loại bỏ chất thải, bảo vệ cơ thể.

Xem chi tiết

Bí mật đồng hồ sinh học cơ thể trong 1 ngày và thực hành dưỡng sinh

Cuộc sống hiện đại đầy hối hả khiến chúng ta dễ dàng bỏ qua tiếng nói của cơ thể. Ít ai biết rằng, mỗi ngày, cơ thể con người vận hành theo một "đồng hồ sinh học" chính xác đến từng phút giây, được gọi là nhịp điệu sinh học ngày đêm (circadian rhythm), hiểu và sống thuận theo nhịp điệu này chính là chìa khóa để đạt được sự cân bằng, khỏe mạnh và hạnh phúc.

Xem chi tiết

Hội chứng Sương mù não khiến tâm trí trở nên mờ ảo và cách cải thiện bằng Đông y

Hội chứng sương mù não là một trạng thái rối loạn nhận thức ngày càng phổ biến trong đời sống hiện đại, khi con người liên tục chịu tác động của căng thẳng, thiếu ngủ, bệnh tật và lối sống mất cân bằng. Người mắc thường cảm thấy đầu óc mơ hồ, tư duy chậm, trí nhớ suy giảm nhưng lại khó tìm thấy nguyên nhân rõ ràng qua các xét nghiệm thông thường. Việc nhìn nhận sương mù não dưới cả hai góc độ Tây y và Đông y giúp mở ra con đường phục hồi toàn diện, không chỉ làm sáng lại tâm trí mà còn điều hòa lại nền tảng sức khỏe bên trong.

Xem chi tiết

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều

Rụng tóc vốn là một quá trình sinh lý bình thường của cơ thể, diễn ra hằng ngày trong chu trình tái tạo của nang tóc. Tuy nhiên, khi tóc rụng nhiều bất thường và kéo dài, đó không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn có thể phản ánh những rối loạn bên trong như mất cân bằng nội tiết, thiếu hụt vi chất, stress kéo dài hoặc bệnh lý tiềm ẩn. Hiểu đúng nguyên nhân gây rụng tóc theo y học là nền tảng quan trọng để phòng ngừa và điều trị hiệu quả, an toàn và bền vững.

Xem chi tiết

Khàn giọng kéo dài tưởng viêm họng, hóa ra trào ngược dạ dày

"Lúc đầu tôi tưởng chỉ là viêm họng. Khàn giọng nhẹ, ho khan vào buổi sáng. Tôi uống nước ấm, súc miệng nước muối, dùng thuốc ngậm, thậm chí kháng sinh, mà mãi không khỏi. Đi khám tai mũi họng, bác sĩ nói thanh quản bình thường. Sau một thời gian, tôi bắt đầu ợ hơi, nóng rát cổ. Lúc ấy tôi mới biết mình bị trào ngược dạ dày thực quản."

Xem chi tiết

Bệnh tương tư là gì và làm sao để vượt qua?

Có thể chúng ta không thể tập trung vào bất cứ điều gì khác vì chúng ta liên tục nghĩ về mối tình hoặc tình yêu đã mất. Chúng ta có thể đang trải qua chứng bệnh tương tư, có thể xảy ra khi chúng ta cảm thấy buồn, mất động lực hoặc thậm chí là ốm yếu vì sự vắng mặt của người mình yêu. Tại sao điều này lại xảy ra, và làm thế nào để vượt qua cảm giác tương tư?

Xem chi tiết

Mối liên quan giữa rung nhĩ và bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Rung nhĩ và bệnh trào ngược dạ dày – thực quản là hai bệnh lý phổ biến, thường đồng tồn tại ở cùng nhóm bệnh nhân trung niên và cao tuổi, chia sẻ nhiều yếu tố nguy cơ liên quan đến lối sống và tình trạng viêm mạn tính. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy mối quan hệ giữa hai bệnh này không chỉ là sự trùng hợp, mà là một tương tác hai chiều phức tạp thông qua cơ chế thần kinh tự chủ, cơ học và viêm tại chỗ. Việc hiểu rõ mối liên hệ này có ý nghĩa quan trọng trong tiếp cận chẩn đoán và xây dựng chiến lược điều trị toàn diện cho người bệnh.

Xem chi tiết

Những nguyên nhân khiến phụ nữ khó giảm cân và giải pháp khoa học

Giảm cân chưa bao giờ là hành trình dễ dàng, đặc biệt đối với phụ nữ. Cơ thể nữ giới chịu ảnh hưởng mạnh mẽ của nội tiết tố, chu kỳ sinh học, tâm lý và lối sống, tất cả tạo nên một mạng lưới phức tạp chi phối cân nặng. Tỷ lệ béo phì nghiêm trọng ở phụ nữ cao hơn nam giới ở hầu hết các nhóm tuổi. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư và lão hóa sớm.

Xem chi tiết

Khi nỗi lo tâm lý biến thành triệu chứng của cơ thể

Rối loạn dạng cơ thể hóa (F45) là tình trạng tâm lý trong đó những căng thẳng, lo âu hay sang chấn tinh thần được thể thành các triệu chứng cơ thể rất thật. Người bệnh đau, mệt, khó chịu như một bệnh lý thực thể, nhưng mọi kiểm tra đều không tìm ra tổn thương. Đây là dạng rối loạn kín đáo, dễ bị hiểu lầm, và thường khiến người bệnh đi khám nhiều nơi mà không tìm ra lời giải.

Xem chi tiết

Tương tác giữa thuốc lá với thuốc trị bệnh

Thuốc lá từ lâu đã được xem như “kẻ giết người thầm lặng” khi gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm: từ tim mạch, hô hấp, ung thư cho đến suy giảm chức năng sinh sản và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Không chỉ tàn phá sức khỏe bản thân, khói thuốc còn gây hại cho những người xung quanh. Điều ít ai ngờ là thuốc lá còn làm giảm hiệu quả của nhiều loại thuốc điều trị bệnh, thậm chí làm tăng tác dụng phụ, khiến quá trình chữa trị trở nên khó khăn hơn. Chính vì vậy, cai thuốc lá không chỉ là cách bảo vệ sức khỏe mà còn là bước đi cần thiết để thuốc điều trị phát huy tối đa công dụng.

Xem chi tiết

Diễn biến và cơ chế sinh lý của các triệu chứng trong cảm lạnh thông thường và cúm

Các triệu chứng của cảm lạnh thông thường và cúm tuy tương tự nhau nhưng phản ánh những cơ chế sinh lý khác biệt bên trong cơ thể. Khi virus xâm nhập, hệ miễn dịch phản ứng bằng cách giải phóng các chất trung gian gây viêm như cytokine và prostaglandin, tạo nên những biểu hiện đặc trưng như ho, sốt, đau đầu hay mệt mỏi. Hiểu rõ cơ chế hình thành của các triệu chứng này giúp ta đánh giá đúng mức độ bệnh và lựa chọn cách chăm sóc, điều trị phù hợp hơn.

Xem chi tiết

Phương pháp tự nhiên giúp giải quyết chóng mặt

Điều trị chóng mặt phụ thuộc vào nguyên nhân nền, song một số biện pháp hỗ trợ tự nhiên đã cho thấy hiệu quả trong việc giảm triệu chứng. Tuy nhiên, nếu chóng mặt kèm theo dấu hiệu nghiêm trọng như đau ngực hoặc khó thở, cần gọi cấp cứu 115 và đến cơ sở y tế ngay lập tức.

Xem chi tiết

Hiểu đúng về mề đay

Mề đay là bệnh da liễu phổ biến, đặc trưng bởi những mảng da nổi đỏ, phù nề và ngứa dữ dội, có thể xuất hiện cấp tính hoặc kéo dài mạn tính. Bệnh xảy ra do sự giải phóng các chất trung gian như histamin, gây giãn mạch và thoát dịch, đôi khi kèm phù mạch nguy hiểm đến tính mạng nếu ảnh hưởng đường thở. Việc nhận biết sớm và xử lý đúng giúp ngăn ngừa biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Xem chi tiết

Cơ chế gây buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ

Buồn nôn và nôn mửa là những triệu chứng không hiếm gặp trong kỳ kinh nguyệt, khiến nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Hiện tượng này bắt nguồn từ sự thay đổi nội tiết tố, hoạt động co bóp của tử cung và tác động của hệ thần kinh trong những ngày hành kinh. Hiểu rõ cơ chế sinh lý gây ra cảm giác buồn nôn giúp phụ nữ chủ động chăm sóc cơ thể và giảm bớt khó chịu trong mỗi chu kỳ.

Xem chi tiết

Khái niệm thượng thực hạ hư trong Y học cổ truyền

“Thượng thực hạ hư” (上实下虚) là một thuật ngữ trong Y học cổ truyền (YHCT), dùng để mô tả trạng thái mất cân bằng giữa phần trên và phần dưới cơ thể. Theo đó:

Xem chi tiết