Tìm hiểu về thiếu máu, triệu chứng, nguyên nhân và ảnh hưởng của thực phẩm

Thiếu máu xảy ra khi máu của chúng ta có số lượng hồng cầu thấp hơn bình thường hoặc nếu hồng cầu không có đủ huyết sắc tố. Bởi vì tác dụng phụ của bệnh thiếu máu là lượng oxy lưu thông thấp nên các triệu chứng thiếu máu thường bao gồm yếu cơ, mệt mỏi hoặc thờ ơ, sương mù não và đôi khi thay đổi tâm trạng.

Xem chi tiết

Triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt, nguyên nhân và phương pháp điều trị tự nhiên

Việc tuyến tiền liệt của một người đàn ông phát triển trong suốt cuộc đời trưởng thành là điều hoàn toàn bình thường. Đối với một số nam giới, điều này không gây ra bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào, nhưng đối với những người khác, phì đại tuyến tiền liệt có thể dẫn đến các vấn đề không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tuyến tiền liệt mà cả chất lượng cuộc sống của họ.

Xem chi tiết

Làm thế nào để loại bỏ mỡ nội tạng?

Như chúng ta đã biết, chất béo nội tạng gây ra nhiều nguy cơ bệnh tật như béo phì, tiểu đường, suy giảm trí nhớ, trầm cảm, tim mạch và đột quỵ. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa và loại bỏ loại mỡ có hại này? Chúng ta cùng tìm hiểu sau đây.

Xem chi tiết

Những ảnh hưởng của mỡ nội tạng đối với sức khỏe

Chất béo dư thừa tích trữ trong cơ thể và bệnh béo phì không chỉ gây ảnh hưởng đến ngoại hình, chúng còn hết sức nguy hiểm. Chúng ta cùng tìm hiểu về mỡ nội tạng và những cách để loại bỏ nó.

Xem chi tiết

Làm thế nào để ngừng ăn vô độ?

Nghiên cứu cho thấy rằng đôi khi những người mắc chứng rối loạn ăn uống không thuộc một loại bệnh nào và có xu hướng thể hiện nhiều hơn một loại hành vi ăn uống bất thường, bên cạnh các triệu chứng trầm cảm và lo lắng. Ăn vô độ gây ra nhiều tác hại đối với cơ thể, vậy làm thế nào để ngừng ăn vô độ?

Xem chi tiết

Chữa đau mắt đỏ bằng y học cổ truyền

Viêm kết mạc (đau mắt đỏ) thường là hậu quả của nhiễm trùng, dị ứng hoặc kích thích. Triệu chứng là cương tụ kết mạc và có tiết tố ở bề mặt nhãn cầu phụ thuộc vào nguyên nhân, cảm giác khó chịu và tình trạng ngứa.

Xem chi tiết

Các giải pháp kiểm soát cơn đau mãn tính

Có nhiều phương pháp điều trị và chiến lược tự giúp đỡ mà bạn có thể áp dụng để kiểm soát cơn đau mãn tính ngoài việc sử dụng các loại thuốc opioid nguy hiểm. Tuy nhiên, không phải mọi cách tiếp cận đều hiệu quả với tất cả mọi người. Bạn có thể thấy rằng sự kết hợp của một số lời khuyên sau đây có thể hữu ích trong việc kiểm soát cơn đau và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.

Xem chi tiết

Sự thiếu hụt vitamin D có gây ra chứng trầm cảm của bạn không?

Vitamin D được gọi là vitamin ánh nắng vì cơ thể bạn có thể sản xuất nó khi da bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chất dinh dưỡng thiết yếu, hòa tan trong chất béo này giúp giữ cho xương khỏe mạnh, thúc đẩy sự phát triển của tế bào và có lợi cho chức năng miễn dịch. Nó cũng có thể đóng một vai trò trong bệnh trầm cảm, vì các nhà nghiên cứu đã lưu ý rằng nhiều người bị trầm cảm có mức vitamin D thấp. Bài viết này xem xét mối liên hệ tiềm năng giữa vitamin D và trầm cảm.

Xem chi tiết

Thải độc cho lá gan khỏe mạnh

Bài viết này sẽ đưa ra những lưu ý quan trọng cho những ai đang có vấn đề với lá gan của mình, hoặc ngay cả những người bình thường nhận thấy đã có nhiều lối sống sinh hoạt, ăn uống có hại cho gan muốn bảo vệ, xây dựng kế hoạch thải độc gan.

Xem chi tiết

Nước trái cây có thể giúp giảm lo âu hoặc trầm cảm không?

Lo âu và trầm cảm là những rối loạn liên quan đến căng thẳng và tâm trạng phổ biến và có thể nghiêm trọng. Chúng chủ yếu được điều trị bằng thuốc theo toa, liệu pháp hoặc kết hợp cả hai. Tuy nhiên, bạn có thể tự hỏi liệu có cách nào tự nhiên hơn để quản lý các tình trạng này hay không. Bài viết này khám phá những lợi ích tiềm năng của nước trái cây như một phương pháp điều trị hỗ trợ cho chứng lo âu và trầm cảm.

Xem chi tiết

Lời khuyên về chế độ ăn cho người tiểu đường thai kỳ

Bệnh tiểu đường không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người mẹ mà còn gây nguy hiểm đến sự phát triển của thai nhi. Ngoài việc xét nghiệm tiểu đường thai kỳ thì chế độ ăn uống hợp lý là vô cùng quan trọng. Để có một thai kỳ khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều mẹ không thể bỏ qua. Việc xây dựng chế độ ăn hợp lý có thể giúp kiểm soát mức đường huyết. Trong bài viết này sẽ đề cập đến chủ đề chế độ ăn cho người tiểu đường thai kỳ.

Xem chi tiết

Không nên chủ quan với triệu chứng đau bụng kinh

Với nhiều người trải qua chu kỳ kinh rất nhẹ nhàng, nhưng hiện nay rất nhiều bạn trẻ hay cả những phụ nữ đã lập gia đình, sinh con lại như chịu cực hình mỗi khi đến tháng. Vậy mọi người đã có kiến thức chính xác về triệu chứng đau bụng kinh và những nguy cơ đối với sức khỏe nếu gặp phải tình trạng này kéo dài hay chưa?

Xem chi tiết

Tập thể dục có an toàn với bệnh xơ cứng bì không?

Những người bị xơ cứng bì nhận ra rằng họ cần tập thể dục để giữ cho các khớp linh hoạt. Tuy nhiên, những người sống chung với tình trạng này thường có thể bị đau rất nhiều và ý tưởng tập thể dục và mạo hiểm làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn không phải là điều thích hợp.

Xem chi tiết

Một số thực phẩm tốt cho giấc ngủ

Một giấc ngủ ngon có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên với cuộc sống ngày nay có rất nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Khi gặp tình trạng mất ngủ, khó ngủ thay vì sử dụng các loại thuốc an thần (có thể khiến bạn phụ thuộc vào thuốc nếu dùng lâu dài), bạn hãy thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống và luyện tập cũng sẽ giúp ích nhiều trong việc cải thiện tình trạng này.

Xem chi tiết

Nam giới cần làm gì để đương đầu với bệnh trầm cảm?

Đối mặt với việc bản thân bị trầm cảm không phải là điều dễ dàng. Tuy nhiên, may mắn là căn bệnh này có thể kiểm soát được. Ngoài việc tuân thủ những hướng dẫn điều trị của bác sĩ, nam giới cần thực hiện một số thay đổi trong lối sống. Điều này sẽ giúp bạn có thêm sức mạnh để chống lại căn bệnh này.

Xem chi tiết