Các triệu chứng mất cân bằng điện giải

• Calci: Giúp co cơ, truyền tín hiệu thần kinh, đông máu, phân chia tế bào, hình thành, duy trì xương và răng.
• Kali: Giúp huyết áp ổn định, điều hòa sự co bóp của tim, hỗ trợ chức năng cơ bắp.
• Magie: Cần thiết cho sự co cơ, nhịp tim thích hợp, hoạt động thần kinh, tạo xương và sức mạnh, giảm lo lắng, tiêu hóa và giữ cân bằng chất lỏng protein.
• Natri: Giúp duy trì cân bằng chất lỏng, cần thiết cho sự co cơ và giúp truyền tín hiệu thần kinh.
• Clorua: Duy trì cân bằng chất lỏng.

Nguyên nhân gây mất cân bằng điện giải

• Bị bệnh với các triệu chứng nôn mửa, tiêu chảy, đổ mồ hôi hoặc sốt cao đều có thể gây mất nước.
• Một chế độ ăn uống kém có ít chất dinh dưỡng thiết yếu từ thực phẩm nguyên chất.
• Khó hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn (kém hấp thu) do các vấn đề về đường ruột hoặc tiêu hóa.
• Mất cân bằng nội tiết tố.
• Dùng một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc điều trị ung thư, bệnh tim hoặc rối loạn nội tiết tố.
• Dùng thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu không kê đơn hoặc thuốc hoặc hormone corticosteroid.
• Bệnh thận hoặc tổn thương thận, vì thận đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa clorua trong máu và đào thải kali, magie và natri.
• Phương pháp điều trị bằng hóa trị, có thể gây ra tác dụng phụ của tình trạng thiếu calci hoặc calci trong máu thấp, thay đổi nồng độ kali trong máu và các thiếu hụt chất điện giải khác.
• Đang áp dụng chế độ ăn keto, ngay cả khi uống nhiều nước, chúng ta sẽ mất rất nhiều nước và cũng thải các chất điện giải cần thiết ra khỏi hệ thống, bao gồm magie, kali hoặc natri. Thêm nước hầm xương là một cách tuyệt vời để bổ sung những chất này một cách tự nhiên, bên cạnh việc nhận được các chất dinh dưỡng và axit amin khác.

Dấu hiệu và triệu chứng của rối loạn chất điện giải

• Đau cơ, co thắt, co giật và yếu cơ.
• Bồn chồn.
• Sự lo lắng.
• Đau đầu thường xuyên.
• Cảm thấy rất khát.
• Mất ngủ.
• Sốt.
• Tim đập nhanh hoặc nhịp tim không đều.
• Các vấn đề về tiêu hóa như chuột rút, táo bón hoặc tiêu chảy.
• Nhầm lẫn và khó tập trung.
• Rối loạn xương.
• Đau khớp.
• Huyết áp thay đổi.
• Thay đổi khẩu vị hoặc trọng lượng cơ thể.
• Mệt mỏi (bao gồm hội chứng mệt mỏi mãn tính).
• Tê và đau ở các khớp.
• Chóng mặt, đặc biệt khi đứng dậy đột ngột.
• Tiêu cơ vân.
• Để chẩn đoán sự mất cân bằng điện giải, bác sĩ có thể thực hiện một số xét nghiệm khác nhau để xác định mức độ điện giải. Bác sĩ sẽ hỏi về bệnh sử, bất kỳ triệu chứng tái phát nào mà chúng ta gặp phải, đồng thời làm xét nghiệm nước tiểu và máu để xác định bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

• Calci: 5 – 5,5 mEq/L.
• Clorua: 97 – 107 mEq/L.
• Kali: 5 – 5,3 mEq/L.
• Magie: 1,5 - 2,5 mEq/L.
• Natri: 136 – 145 mEq/L.

• Thay đổi nhịp tim: Khi kali tăng lên mức rất cao, tình trạng gọi là tăng kali máu sẽ phát triển. Điều này cản trở các tín hiệu bình thường được gửi từ dây thần kinh đến cơ, có thể khiến cơ trở nên yếu, căng hoặc tê. Đồng thời, lượng kali cao có thể tác động đến nhịp tim và gây ra nhịp tim nhanh khiến chúng ta cảm thấy lo lắng. Ngoài ra, một trong những tác động chính của nồng độ calci cao là lên hệ thống tim mạch và đường truyền điện của tim, vì vậy nồng độ calci rất cao là một nguyên nhân phổ biến khác gây ra thay đổi nhịp tim.
• Lo lắng và khó ngủ: Hầu hết chúng ta đều biết việc chìm vào giấc ngủ và khó ngủ như thế nào khi bị co thắt cơ, nhịp tim nhanh hoặc đổ mồ hôi đêm. Mặc dù chúng ta luôn cảm thấy mệt mỏi, nhưng mức magie thấp và kali cao có thể khiến chúng ta khó nghỉ ngơi vì những cơn đau liên tục và rối loạn tâm thần.
• Co thắt cơ: Khi mất nước xảy ra hoặc nồng độ kali và magie giảm đột ngột, yếu cơ và co thắt thường là một số dấu hiệu đầu tiên. Nồng độ kali rất thấp (hạ kali máu) cũng có thể gây chuột rút và táo bón. Nồng độ calci thấp (hạ calci máu) gây co thắt cơ, chuột rút, đau cơ bụng và co giật.
• Các vấn đề về tiêu hóa: Các cơ trong đường tiêu hóa cần co bóp đúng cách để giúp chúng ta đi vệ sinh. Nồng độ chất điện giải cao hay thấp đều có thể dẫn đến tiêu chảy, táo bón, chuột rút hoặc trĩ. Buồn nôn đôi khi cũng do nồng độ natri rất thấp (gọi là hạ natri máu). Tình trạng tương tự này có thể dẫn đến đau đầu, mất phương hướng và các vấn đề về hô hấp khi không được giải quyết.
• Đau xương: Nồng độ calci rất cao (gọi là tăng calci máu) có thể dẫn đến gãy xương, đau sỏi thận, nôn mửa và táo bón. Tình trạng tương tự cũng có thể khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, yếu đuối và khó tập trung.
• Nhầm lẫn, chóng mặt và khó chịu: Khi nồng độ natri tăng quá mạnh (gọi là tăng natri máu), chúng ta có thể bị chóng mặt và yếu. Khi tình trạng này trở nên trầm trọng hơn, chúng ta có thể trở nên mê sảng hơn và thậm chí bị co giật hoặc hôn mê.