NAD+ là gì và nó có giúp chống lão hóa không?

NAD là viết tắt của Nicotinamide Adenine Dinucleotide và dấu cộng (+) biểu thị dạng bị oxy hóa khi NAD mất đi một electron. NADH là dạng khử của phân tử, có nghĩa là nó nhận được electron bị mất bởi NAD+. Nó là một coenzym thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình của tế bào. Nó được tìm thấy trong tất cả các tế bào sống và chịu trách nhiệm chuyển đổi thức ăn thành năng lượng và hỗ trợ các chức năng trao đổi chất khác. NAD+ cũng giúp sửa chữa tổn thương DNA do các yếu tố môi trường như bức xạ UV hoặc chất ô nhiễm gây ra. 

NAD+ có thể ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến nhiều chức năng quan trọng của tế bào, chẳng hạn như tái cấu trúc nhiễm sắc thể, sửa chữa DNA, quá trình trao đổi chất, chức năng tế bào miễn dịch và lão hóa tế bào. Các quá trình và chức năng tế bào này rất cần thiết để duy trì tế bào và sự hài hòa trao đổi chất trong quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Khi chúng ta già đi, chúng ta có thể liên kết mức độ suy giảm NAD+ với các bệnh liên quan đến tuổi tác, bao gồm ung thư và rối loạn thoái hóa thần kinh. Để chống lại sự suy giảm này, các nhà nghiên cứu đã phát triển liệu pháp NAD+, một phương pháp điều trị có thể làm chậm quá trình lão hóa.

 

Liệu pháp NAD+ hoạt động bằng cách tăng mức độ NAD+, có thể giúp cải thiện chức năng trao đổi chất và bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Ngoài khả năng chống lão hóa, các nhà nghiên cứu liệu pháp NAD+ tiếp tục nghiên cứu nó về những lợi ích tiềm tàng đối với sức khỏe nhận thức, điều chỉnh tâm trạng và độ nhạy insulin. Mặc dù nghiên cứu về tác dụng lâu dài của liệu pháp NAD+ vẫn đang được tiến hành nhưng nó cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc giúp mọi người duy trì quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Nghiên cứu này xác nhận rằng NAD+ ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ lão hóa của cơ thể bạn vì nó thúc đẩy quá trình sửa chữa tế bào, cùng với các quá trình phục hồi khác trong cơ thể. Mức NAD+ tối ưu sẽ dẫn đến quá trình lão hóa khỏe mạnh. Khi nồng độ NAD+ của cơ thể giảm, cơ thể bạn sẽ già đi nhanh hơn. Các bác sĩ sử dụng NAD+ để chống lão hóa vì đây là một chất trong cơ thể, khi mức độ của nó giảm đi sẽ dẫn đến việc sửa chữa tế bào ít hơn và có nhiều dấu hiệu lão hóa hơn.

Liệu pháp NAD+ là một phương pháp điều trị mới thú vị có khả năng làm chậm quá trình lão hóa. Các nghiên cứu đã đề xuất một số lợi ích của liệu pháp NAD+, bao gồm cải thiện nhận thức, NAD+ cho kết quả chống lão hóa, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác, tăng tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Lợi ích chính của liệu pháp NAD+ là cải thiện nhận thức. Nghiên cứu cho thấy NAD + đóng vai trò duy trì các tế bào não khỏe mạnh, có thể giúp giảm sự suy giảm trí nhớ và tinh thần minh mẫn do tuổi tác. Liệu pháp NAD+ cũng có thể giúp cải thiện khả năng tập trung và tập trung cũng như bảo vệ chống lại các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ.

Một lợi ích khác của liệu pháp NAD+ là đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Các nghiên cứu cho thấy mức độ NAD+ tăng lên có thể kích hoạt quá trình sửa chữa DNA, giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn hình thành sớm. Ngoài việc làm chậm mọi thứ, nghiên cứu cho thấy NAD+ có thể giúp cải thiện sức khỏe của ty thể bằng cách tăng cường sản xuất năng lượng tế bào và giúp duy trì kết cấu tóc và làn da trẻ trung.

Liệu pháp NAD+ cũng có khả năng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác như bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Nó hoạt động bằng cách kích hoạt sirtuins - protein chịu trách nhiệm điều chỉnh quá trình trao đổi chất của tế bào - có thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm mãn tính liên quan đến những tình trạng này. Ngoài ra, các bác sĩ tin rằng sirtuins còn tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách kích thích các tế bào bạch cầu chịu trách nhiệm chống lại nhiễm trùng.

Cuối cùng, nghiên cứu cho thấy rằng mức độ NAD+ tăng lên có thể làm tăng tuổi thọ và chất lượng cuộc sống nói chung. Đó là do khả năng tăng cường chức năng của ty thể, giúp tăng sản xuất năng lượng tế bào và cải thiện sức khỏe tổng thể cũng như tinh thần trong suốt cuộc đời.

Tiền chất NAD+ là những chất mà bạn có thể chuyển đổi thành NAD+ trong cơ thể và rất cần thiết để duy trì mức coenzym khỏe mạnh. Tiền chất phổ biến nhất của NAD+ bao gồm niacin, nicotinamide riboside, Tryptophan và pyridoxal 5′-phosphate.

Niacin là một dạng vitamin B3 được tìm thấy tự nhiên trong một số thực phẩm như gà tây, cá ngừ, đậu phộng và bơ. Cơ thể nhanh chóng hấp thụ và chuyển hóa nó thành NAD+, chất này được sử dụng để sản xuất năng lượng và duy trì tế bào. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bổ sung niacin có thể giúp giảm viêm và cải thiện chức năng nhận thức.

Nicotinamide riboside (NR) là một tiền chất khác của NAD+. Nó xuất hiện tự nhiên trong một số loại thực phẩm, chẳng hạn như sữa và men nhưng cũng có thể có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung. NR làm tăng lượng NAD+ có sẵn cho tế bào để sản xuất năng lượng, sửa chữa DNA hoặc biểu hiện gen.

Khi dùng thuốc điều trị huyết áp cao, khuyên bạn không nên sử dụng nicotinamide riboside vì tương tác với đơn thuốc của bạn có thể dẫn đến hạ huyết áp.

Tryptophan là một axit amin trong nhiều protein mà cơ thể bạn chuyển đổi thành NAD+. Nghiên cứu cho thấy dùng Tryptophan như một chất bổ sung có thể giúp tăng mức độ NAD+, mặc dù cần có nhiều nghiên cứu hơn trước khi chúng ta có thể đưa ra bất kỳ kết luận nào.

Pyridoxal 5′-phosphate (PLP) là một dạng vitamin B6 được tìm thấy trong một số thực phẩm có nguồn gốc thực vật như các loại hạt, hạt, cây họ đậu, ngũ cốc nguyên hạt và trứng. PLP trước tiên phải được kích hoạt bằng magie trước khi chuyển đổi thành NAD+. Nó làm cho magie trở thành một chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì mức độ lành mạnh của coenzym quan trọng này.

Nicotinamide mononucleotide (NMN) là một trong những tiền chất chính của NAD+. Các thử nghiệm và nghiên cứu lâm sàng trên tế bào và động vật đã cho thấy thực phẩm bổ sung NMN rất hiệu quả. Kết quả là, nó đã dẫn đến một thị trường rộng lớn cho các chất bổ sung này.

NMN xuất hiện với số lượng nhỏ trong nhiều nguồn thực phẩm động vật và thực vật khác nhau, bao gồm bông cải xanh, bơ và dưa chuột.

Khi xem xét liệu pháp NAD+, điều quan trọng là trước tiên bạn phải tham khảo ý kiến ​​​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Bác sĩ có thể tư vấn liệu liệu pháp NAD+ có phải là phương pháp hành động phù hợp với nhu cầu cụ thể và tình trạng sức khỏe của bạn hay không.

Sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ, điều cần thiết là phải nghiên cứu các loại liệu pháp NAD+ khác nhau và loại nào sẽ hiệu quả nhất với bạn. Các phòng khám và bác sĩ khác cung cấp nhiều phương pháp điều trị khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải tìm được nhà cung cấp uy tín chuyên về phương pháp điều trị này. Cũng rất hữu ích khi xem xét những gì người khác đã trải qua khi sử dụng liệu pháp NAD+ và nếu có bất kỳ đánh giá nào.

Cuối cùng, chúng tôi khuyên bạn nên xem xét các tác dụng phụ tiềm ẩn của nghiên cứu liên quan đến liệu pháp NAD+. Mặc dù hầu hết các tác dụng phụ được báo cáo đều nhẹ và tạm thời, chẳng hạn như nhức đầu, mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt, chuột rút và đau khớp, vẫn có những rủi ro liên quan đến loại điều trị này và hãy thận trọng thích hợp. Trước khi bắt đầu bất kỳ kế hoạch điều trị nào, tốt nhất bạn nên nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Qua nghiên cứu,, liệu pháp NAD+ khá an toàn, ít tác dụng phụ. Một số người có thể bị nhức đầu nhẹ hoặc mệt mỏi sau khi truyền, nhưng những triệu chứng này thường chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Luôn có nguy cơ nhỏ bị nhiễm trùng tại chỗ tiêm, nhưng trường hợp này thường hiếm gặp và dễ điều trị.

Tác dụng phụ thường gặp nhất của bệnh nhân là buồn nôn, đôi khi có thể xảy ra. Các tác dụng phụ tiềm ẩn khác bao gồm chóng mặt, chuột rút cơ và đau khớp. Điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết các tác dụng phụ này chỉ là tạm thời và thường biến mất trong vòng vài ngày sau khi hoàn tất điều trị.

Điều quan trọng cần lưu ý là liệu pháp NAD+ có thể tương tác với một số loại thuốc. Vì vậy, điều cần thiết là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị và thảo luận về bất kỳ loại thuốc hiện tại nào bạn có thể đang dùng. Ngoài ra, những người mắc một số bệnh mãn tính như tiểu đường hoặc bệnh tim nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu liệu pháp NAD+ để đảm bảo an toàn cho cá nhân họ.

Nhìn chung, liệu pháp NAD+ để chống lão hóa tương đối an toàn cho hầu hết mọi người, không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào được báo cáo trong các thử nghiệm lâm sàng. Tuy nhiên, giống như bất kỳ thủ tục y tế nào, đều có rủi ro và tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu điều trị để đánh giá nhu cầu cá nhân. Tương tự như vậy, bạn có thể xác định bất kỳ tương tác hoặc chống chỉ định tiềm ẩn nào có thể tồn tại do các tình trạng đã có từ trước hoặc các loại thuốc hiện có mà cá nhân đang điều trị có thể đang sử dụng.

Có rất nhiều lợi ích liên quan đến liệu pháp NAD+ dành cho những người đang tìm cách làm chậm quá trình lão hóa hoặc duy trì sức khỏe tổng thể cho đến tuổi già. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định tác dụng lâu dài của nó đối với con người trước khi đưa ra bất kỳ kết luận chắc chắn nào về hiệu quả của nó đối với mục đích chống lão hóa. Tuy nhiên, rõ ràng là nó có tiềm năng trở thành một phần quan trọng trong kế hoạch lối sống chống lão hóa trong tương lai.

BS. Đỗ Nguyệt Thanh (Thọ Xuân Đường)